上海-西寧-拉薩(上?；疖?chē)站，上海市閘北區(qū)秣陵路303號(hào)），統(tǒng)一乘坐當(dāng)日參考車(chē)次：（Z164-18:33第三日到達(dá)）前往圣城拉薩。
車(chē)站發(fā)車(chē)時(shí)間：上海18:33、蘇州19:24、無(wú)錫19:49、南京21:19、蚌埠22:56、徐州00:18（各站均可上車(chē)）備注：由于鐵路部門(mén)規(guī)定Z164次列車(chē)需要在西寧面對(duì)面換乘高原列車(chē)，請(qǐng)大家按照列車(chē)員要求換乘，后途經(jīng)格爾木、安多、那曲，第三天抵拉薩。
或乘上海到西寧列車(chē)，在西寧換乘其他進(jìn)藏列車(chē)。
【溫馨提示】：
1.華東進(jìn)/出藏火車(chē)票比較緊張，故不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單客人必需在同一個(gè)車(chē)廂的要求，敬請(qǐng)見(jiàn)諒；遇Z164次火車(chē)票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇上海（南京等地）--中轉(zhuǎn)（西寧等地）--拉薩（兩段車(chē)次不一樣，需要出站換乘，換乘時(shí)間較長(zhǎng)），敬請(qǐng)理解；
2.所出火車(chē)票票面多數(shù)為上海始發(fā)（異地上車(chē)無(wú)任何火車(chē)票差價(jià)可退），若需在出行前退團(tuán)的游客注意，西藏團(tuán)體票48小時(shí)無(wú)法辦理退票，火車(chē)票金額全損，給您帶來(lái)不便，敬請(qǐng)諒解。
3.報(bào)名時(shí)請(qǐng)?zhí)峁┏鲇稳苏_二代身份證號(hào)碼或拍照或復(fù)印件，一旦給錯(cuò)名單或身份證號(hào)碼出現(xiàn)出錯(cuò)票，無(wú)法出票導(dǎo)致無(wú)票可買(mǎi)，客人自己承擔(dān)責(zé)任。
4.鐵路總公司新規(guī)定：進(jìn)/出藏火車(chē)票需持本人身份證原件辦理改簽、退票等業(yè)務(wù)，給您帶來(lái)不便，敬請(qǐng)諒解。拉薩火車(chē)團(tuán)隊(duì)票48小時(shí)以內(nèi)無(wú)法辦理退票，火車(chē)票金額全損。望周知。
5.特別提示：報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)閱讀，不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)藏車(chē)票緊張，實(shí)名制車(chē)票，隨機(jī)出票所以不保證一起報(bào)名的游客在一節(jié)車(chē)廂和鋪位挨著~！另外火車(chē)上不含餐，請(qǐng)自備好餐食（火車(chē)上有餐車(chē)）。如需升級(jí)軟臥或改成飛機(jī)，請(qǐng)根據(jù)情況補(bǔ)足差價(jià)，謝謝配合~！
6.由于上海-拉薩火車(chē)票緊張，在沒(méi)有票的情況下，我社可能會(huì)安排上海到西寧后，在西寧轉(zhuǎn)換其他高原車(chē)次（上海-西寧 （中間有轉(zhuǎn)乘時(shí)間）西寧-拉薩）。報(bào)名時(shí)請(qǐng)留意，報(bào)名后即默認(rèn)同意以上可以轉(zhuǎn)車(chē)前往拉薩。

全天用餐自理

住宿：火車(chē)上

沿著鐵路欣賞祖國(guó)大好河山風(fēng)光，抵達(dá)西寧后換乘有氧列車(chē)，行駛前往拉薩。

住宿：火車(chē)上

列車(chē)進(jìn)入【青藏高原】，列車(chē)進(jìn)藏是一段極具視覺(jué)震撼的旅程，沿途會(huì)經(jīng)過(guò)多樣化的地貌、自然奇觀和人文景觀，沿途可看到（參考）：
上海至西安段（平原與中原文化）
西安至蘭州段（黃土高原與黃河）
蘭州至西寧段（青藏高原門(mén)戶）
西寧至格爾木段（夜行，但清晨可見(jiàn)）
格爾木至拉薩段（青藏高原核心景觀）
進(jìn)藏列車(chē)上的的風(fēng)景如同一部國(guó)家地理紀(jì)錄片，從東部平原到世界屋脊，每一幀都值得銘記。
火車(chē)抵達(dá)圣城--拉薩（海拔3650米）后，當(dāng)?shù)毓ぷ魅藛T接團(tuán)，后送至酒店入住休息。
【溫馨提示】：
1.接送無(wú)導(dǎo)游，抵達(dá)時(shí)由接站師傅直接接您前往酒店入住，到達(dá)酒店報(bào)游客名直接拿房入住酒店休息。
2.西藏的酒店較內(nèi)地相差較多，如果您的房間出現(xiàn)什么問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系酒店總臺(tái)或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。
3.因西藏地區(qū)，條件有限，酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開(kāi)一段時(shí)間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。
4.西藏酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，如您有任何問(wèn)題，請(qǐng)直接聯(lián)系聯(lián)絡(luò)人。
【關(guān)于高反】：
此日對(duì)于初次進(jìn)藏的游客來(lái)說(shuō)非常關(guān)鍵。拉薩含氧量只有內(nèi)地的65%，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的還不錯(cuò)辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。
健康提醒：客人如有嚴(yán)重不適，請(qǐng)時(shí)間聯(lián)系酒店前臺(tái)，去正規(guī)的醫(yī)院。

全天用餐自理

住宿：拉薩

行程提示：
1、早上7:30左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車(chē)時(shí)間約8小時(shí)左右，易暈車(chē)者請(qǐng)?zhí)崆白詡鋾炣?chē)藥，建議提前自備小零食。
2、中午12:00墨竹工卡或巴河鎮(zhèn)用午餐，并稍作休息。（團(tuán)餐多以川菜為主，路途中用餐環(huán)境有限，請(qǐng)游客諒解）
3、下午14:00左右到達(dá)“措高”巴松措?yún)⒂^。
3、下午18:30左右達(dá)到雅尼濕地參觀。
4、下午19:20左右抵達(dá)雅魯藏布大峽谷景區(qū)，之后換乘景區(qū)直通車(chē)。
5、下午20:00左右到達(dá)索松村，用餐，隨后入住酒店。
重要提示：若索松村民宿資源緊張（如在桃花節(jié)（3月-4月）、國(guó)慶期間），則將索松村住宿改為八一鎮(zhèn)住宿

景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
巴松措：（參觀時(shí)間約90分鐘）
巴松措---西藏地區(qū)一個(gè)自然類5A級(jí)景區(qū)，素有林芝“小瑞士”美譽(yù)，國(guó)家風(fēng)景名勝區(qū)，世界旅游組織列入世界旅游景區(qū)，2001年被國(guó)家林業(yè)部授予國(guó)家森林公園稱號(hào)。巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。乘坐景區(qū)觀光車(chē)，前往巴松錯(cuò)核心景區(qū)湖心島。15點(diǎn)再乘坐觀光車(chē)前往達(dá)吉拉觀景臺(tái)，此處需要登山，踏著干凈緩慢的臺(tái)階，慢慢的登上山頂，到達(dá)山頂清楚眺望巴松措全景和遠(yuǎn)處的雪山。湖心島南邊有棵桃和松的連理樹(shù)，春天時(shí)，桃花與青松相映，煞是好看。距湖岸邊大約一百米處有一座小島名為扎西島，傳說(shuō)該島是“空心島”，即島與湖底是不相連而漂浮在湖水上的。島上有唐代的建筑“措宗工巴寺”，是西藏有名的紅教寧瑪派寺廟。
雅魯藏布江大峽谷風(fēng)景區(qū)：(游覽時(shí)間約180分鐘)。
沿途藍(lán)天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映，綿延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上海拔高的江河美景。在親水臺(tái)聽(tīng)雅江峽谷轟鳴，在觀景臺(tái)看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開(kāi)的花朵，還可欣賞中國(guó)十大名山之首的南迦巴瓦峰。
索松村：
位于西藏自治區(qū)米林縣東部，雅魯藏布江北岸，面對(duì)南迦巴瓦峰，是南迦巴瓦還不錯(cuò)觀賞點(diǎn)。。

早餐、午餐、晚餐

住宿：大峽谷索松村/八一鎮(zhèn)

行程提示：
1、上午8:00左右從酒店集合前往大峽谷景區(qū)。
2、進(jìn)入景區(qū)由景區(qū)觀光車(chē)帶領(lǐng)游客參觀各個(gè)觀景平臺(tái)，期間乘坐熱氣球。
溫馨提示：大峽谷景區(qū)觀光車(chē)的車(chē)型由景區(qū)統(tǒng)一安排，有時(shí)會(huì)與其他團(tuán)隊(duì)共同拼車(chē)游覽；觀光車(chē)的發(fā)車(chē)時(shí)間由景區(qū)統(tǒng)一安排，有時(shí)需等候15-30分鐘；環(huán)保車(chē)播放語(yǔ)音講解；游覽期間，需聽(tīng)從環(huán)保車(chē)司機(jī)的時(shí)間安排；地接導(dǎo)游在景區(qū)門(mén)口等候游客（導(dǎo)游不帶客人進(jìn)入景區(qū)游玩）敬請(qǐng)諒解！
3、中午12:00左右享用景區(qū)用自助餐。
4、下午15:30左右抵達(dá)小火車(chē)乘車(chē)地點(diǎn)，隨后前往色季拉山山口參觀，期間車(chē)游魯朗林海。
5、下午17:20左右抵達(dá)魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)，隨后享用晚餐，入住酒店。


景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
南迦巴瓦熱氣球體驗(yàn)：云端之上的壯美畫(huà)卷（體驗(yàn)時(shí)間約10分鐘）：
在林芝地區(qū)，南迦巴瓦峰以其峻峭挺拔的姿態(tài)被譽(yù)為“中國(guó)美麗雪山之首”。而此刻，我們有機(jī)會(huì)以一種前所未有的方式去親近這位“西藏眾山之父”——乘坐國(guó)內(nèi)海拔高的南迦巴瓦熱氣球。當(dāng)氣球緩緩升起，海拔80米或130米的高度將為你揭開(kāi)一幅震撼人心的全景畫(huà)卷：奔騰的雅魯藏布江在腳下蜿蜒流淌，藏式村落與高原田野如詩(shī)如畫(huà)般鋪展，而那遙不可及的南迦巴瓦峰此刻就在眼前，觸手可及。這一獨(dú)特的熱氣球體驗(yàn)，無(wú)疑將成為此次西藏之行難以忘懷的記憶。
田園小火車(chē)（約50分鐘）：
坐在小火車(chē)上可欣賞色季拉山國(guó)家森林公園美景。眺望尼洋河風(fēng)光帶。3月俯瞰卡斯木桃花村，4月至10月俯瞰卡斯木田園風(fēng)光。中途游客可自行免費(fèi)參觀苯教寺廟吉日寺（吉日寺贈(zèng)送項(xiàng)目，不去無(wú)費(fèi)用可退）。
色季拉山口（約30分鐘）：
厚厚的白雪，在陽(yáng)光下很是晃眼；低矮的云層，讓人錯(cuò)覺(jué)觸手可及；無(wú)邊無(wú)際的林海，綠的深沉；五顏六色的經(jīng)幡，恣意飛揚(yáng)。閉上眼睛，能聽(tīng)風(fēng)吹過(guò)的聲音，仿若經(jīng)幡在傳唱；伸開(kāi)雙手，能感受風(fēng)掠過(guò)指尖的溫柔；睜開(kāi)雙眼，還是那個(gè)冰雪的世界，讓人覺(jué)得那么不真實(shí)；深呼吸，是清冷陽(yáng)光的味道。
遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰---天界之渡，云中天堂
被譽(yù)為“云中的天堂”，被中國(guó)國(guó)家地理雜志社評(píng)選為中國(guó)美麗的山峰之首，南迦巴瓦存于這世上已有7億多年，他是整個(gè)喜馬拉雅地區(qū)早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖裸露，峽谷之中又布滿了巨大的冰川，攀登系數(shù)之大，一直為世界登山界矚目。
魯朗國(guó)際小鎮(zhèn)：
魯朗國(guó)際旅游小鎮(zhèn)規(guī)劃設(shè)計(jì)的核心理念是“圣潔、寧?kù)o”，意欲打造一個(gè)充滿藏族風(fēng)情的、圣潔寧?kù)o的詩(shī)意小鎮(zhèn)、國(guó)際旅游小鎮(zhèn)。小鎮(zhèn)地理位置優(yōu)越、旅游資源豐富，有“東方瑞士”的美譽(yù)。主要以冰川地貌、高山峽谷和動(dòng)植物資源景觀為主，是冰川、高山、峽谷、草甸、森林、河流、湖泊等各種景觀并存且全世界不可多得的旅游資源地。
重要提示：若因大雪封山、軍用物資運(yùn)輸封路、道路修整等原因?qū)е萝?chē)輛無(wú)法前往魯朗小鎮(zhèn)，則魯朗小鎮(zhèn)的住宿改為八一鎮(zhèn)，同時(shí)取消魯朗小鎮(zhèn)深度游。

早餐、   午餐：大峽谷自助餐/魯朗石鍋雞 、   晚餐：自理

住宿：魯朗珠江國(guó)際酒店

行程提示：
1、上午7:30早餐后乘車(chē)從酒店出發(fā)返回拉薩，沿途欣賞尼洋河風(fēng)光。
2、上午10:00左右參觀西藏特色藏式村落（行程特色贈(zèng)送，游覽時(shí)間約1-2小時(shí)）。
3、中午12:30左右用午餐，餐后乘車(chē)原路返回拉薩。
4、下午14:00左右參觀“千年”秀巴古堡或尼洋閣或桃花溝3選1。
5、下午18:00參加烤羊晚會(huì)，后入住酒店休息。
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景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
桃花溝：桃花謝后改為去秀巴古堡或尼洋閣。（參觀時(shí)間60分鐘）
林芝桃花溝之所以出名，就因?yàn)槠溆幸黄烊坏囊吧伊?，這樣的景象在藏區(qū)是很難看到的。桃花盛開(kāi)在每年的3月，此時(shí)寒意未盡，嬌嫩的桃花在皚皚雪山下卻顯得格外的柔媚。與別的地方不同，這里的桃樹(shù)高大粗壯，氣勢(shì)上能與梧桐樹(shù)一比。即使是桃樹(shù)，身在藏區(qū)的樹(shù)木也不忘展示它們的粗獷。不過(guò)，桃花卻是比較小的，只不過(guò)密度集中，一眼望去真有成千上萬(wàn)的感覺(jué)。
（桃花為季節(jié)性產(chǎn)物，一般3月15-4月10日這期間開(kāi)放，其他時(shí)間默認(rèn)參觀秀巴古堡或尼洋閣）
藏式村落：（參觀時(shí)間90-120分鐘）
走進(jìn)村寨，接過(guò)潔白的哈達(dá)，說(shuō)一聲扎西德勒，在村里藏導(dǎo)的帶領(lǐng)下，參觀各種藏式建筑，了解藏族同胞健康長(zhǎng)壽的秘密，走進(jìn)藏民家里，零距離體驗(yàn)藏民家庭起居生活，純樸的藏主人聽(tīng)說(shuō)遠(yuǎn)方的貴賓要來(lái)家中，還會(huì)準(zhǔn)備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。
尼洋河風(fēng)光帶：（沿途車(chē)觀）
尼洋河是雅魯藏布江的一條支流，藏人叫它尼洋曲。傳說(shuō)中，尼洋河在是神山流出的悲傷的眼淚。該河兩岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母親河”。拉薩往返林芝的路上，沿路都是尼洋河美麗的風(fēng)光。
秀巴古堡：（參觀時(shí)間30分鐘）
秀巴千年古堡群由5個(gè)高低不同的堡壘組成，間距大約為30至50米，各個(gè)堡壘相互呼應(yīng)，互為犄角。令人難以置信的是，整個(gè)古堡竟是由片石和木板搭建而成，內(nèi)部小空，上不封頂，外觀呈現(xiàn)出12面12棱柱的幾何狀體，內(nèi)為規(guī)則的八角形。堡壘墻體厚約2米，非常堅(jiān)固，內(nèi)側(cè)則嵌有木板，可供防守一方登頂攻擊。古堡頂層設(shè)有了望孔，可隨時(shí)觀察方圓數(shù)十里敵軍的一舉一動(dòng)；而防御時(shí)亦可向來(lái)犯敵人射箭，有效地時(shí)殺對(duì)方。堡頂還可燃放狼煙，向遠(yuǎn)處友軍傳遞資訊，請(qǐng)求增援。
或者尼洋閣（參觀時(shí)間30分鐘）
尼洋閣的建筑風(fēng)格融合了藏族的古樸與莊重，是林芝地區(qū)建筑藝術(shù)的杰出代表。尼洋閣內(nèi)陳列著豐富的展品，包括民族服飾、生產(chǎn)生活用品、文物、實(shí)物以及大量文字和圖片資料，記錄了藏東南各民族獨(dú)特的傳統(tǒng)文化和歷史印記。

早餐、   午餐：牦牛肉湯鍋、   晚餐：團(tuán)餐

住宿：拉薩

行程提示：
1、上午7:30早餐后乘車(chē)（旅游巴士）從酒店出發(fā)前往唐卡博覽中心。
2、中午12:00旅游定點(diǎn)餐廳用午餐。
3、下午15:00左右游覽婀娜多姿的羊卓雍湖，享受圣湖旅拍服務(wù)。
4、下午18:00左右入住酒店
景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
鳥(niǎo)瞰雅江——雅魯藏布江河谷（沿途車(chē)觀）
101省道的雅魯藏布江是拉薩附近寬闊的江面，沿雅江河谷進(jìn)入307省道行駛到半山腰鳥(niǎo)瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。
岡巴拉山口：還不錯(cuò)視角——看羊湖美麗一面
藍(lán)的天，藍(lán)的湖，都在這里。在這里，你會(huì)明白“天上天使淚，人間羊湖藍(lán)”為何意，但也有很多攝影師說(shuō)：“無(wú)論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”
羊卓雍措：（參觀時(shí)間約40分鐘）
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來(lái)，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸線長(zhǎng)達(dá)250千米。此湖也被認(rèn)為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂（1.2號(hào)觀景臺(tái)）向南眺望，羊卓雍錯(cuò)像一塊鑲嵌在群峰之中的藍(lán)寶石，碧藍(lán)的湖水平滑如鏡，明藍(lán)映天。
來(lái)到西藏三大圣湖之一-羊卓雍措，換上一套美美的藏裝，與神山圣湖來(lái)一個(gè)美美的合影，留下感動(dòng)回憶！參觀完后，返回拉薩市區(qū)。

早餐、午餐、晚餐

住宿：拉薩

行程提示：
1、早餐后乘車(chē)從酒店出發(fā)。因?yàn)椴歼_(dá)拉宮時(shí)間不定，具體時(shí)間要根據(jù)布達(dá)拉宮做出調(diào)整，所以時(shí)間由導(dǎo)游靈活安排。
2、圓夢(mèng)布達(dá)拉宮（游覽時(shí)間約90分鐘,布達(dá)拉宮內(nèi)限時(shí)1小時(shí)）。
3、漫步八角街（無(wú)門(mén)票）特別提示：以大昭寺為中心順時(shí)針游覽八角街）。
景點(diǎn)簡(jiǎn)介：
布達(dá)拉宮—穿越中世紀(jì)的“圣殿”（參觀時(shí)間共約90分鐘）
松贊干布用生命中一半的時(shí)間蕩平吐蕃，用另一半時(shí)間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個(gè)好象落入了一個(gè)古老的夢(mèng)境，不由自主地迷失在那些經(jīng)書(shū)，佛像，壁畫(huà)和遙遠(yuǎn)的傳說(shuō)中，雪后的布達(dá)拉宮在冬日暖陽(yáng)的照射下，顯得更加莊嚴(yán)。
布達(dá)拉宮廣場(chǎng)（參觀時(shí)間約20分鐘）
布達(dá)拉宮廣場(chǎng)是西藏向世界展示改革、開(kāi)放、發(fā)展、穩(wěn)定成就的窗口，是中華民族大團(tuán)結(jié)的象征，充分體現(xiàn)了中國(guó)黨和國(guó)家對(duì)西藏社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的關(guān)心，體現(xiàn)了黨和政府的宗教信仰自由政策和對(duì)歷史文化名勝的保護(hù)。廣場(chǎng)南面，矗立著西藏和平解放紀(jì)念碑，這座2001年建成的紀(jì)念碑，南以遠(yuǎn)山綠樹(shù)為背景，北與巍峨壯麗的布達(dá)拉宮相距三百五十米，碑身造型是抽象化的珠穆朗瑪峰，表現(xiàn)出紀(jì)念碑高聳入云的氣勢(shì)和與天地同在的永恒性。
西藏的靈魂—大昭寺廣場(chǎng)（參觀時(shí)間20分鐘）
大昭寺前的廣場(chǎng)終日香火繚繞，信徒們虔誠(chéng)的叩拜在門(mén)前的青石地板上留下了等身長(zhǎng)頭的深深印痕。萬(wàn)盞酥油燈長(zhǎng)明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對(duì)神的膜拜是不分晝夜的。特別說(shuō)明：進(jìn)入大昭寺參觀可提前一天在大昭寺微信公眾號(hào)預(yù)約，門(mén)票85/人自理。
逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路（參觀時(shí)間約20分鐘）
環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來(lái)自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上……
藥王山觀景臺(tái)：“50元人民幣打卡點(diǎn)”藥王山觀景臺(tái)：（參觀時(shí)間20分鐘）
無(wú)疑是拍攝全景布宮的還不錯(cuò)位置了。這里也是50元人民幣的拍攝地，日出和日落的時(shí)候會(huì)有很多驢友和游客在這里搭起腳架等候，這個(gè)角度的布宮，隨便按下快門(mén)就很美。
溫馨提示：八角街地?cái)偧倜皞瘟由唐份^多，購(gòu)買(mǎi)工藝品的時(shí)候請(qǐng)謹(jǐn)慎，以免上當(dāng)受騙！
重要提示：
1：布達(dá)拉宮門(mén)票方式多樣，檢查嚴(yán)格，故不保證布宮一定安排導(dǎo)游陪同參觀，布達(dá)拉宮實(shí)行電子實(shí)名參觀，請(qǐng)客人配合我社工作人員提前預(yù)約，保證客人上布宮，不保證參觀路線，朋友，親戚均有可能分開(kāi)參觀，不接受此項(xiàng)投訴。
2：參觀布宮時(shí)請(qǐng)著正裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
3：寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。
4：此日請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶好自己身份證原件
5：宮殿較高，上下要慢行。殿內(nèi)比較陰冷，即使夏季也建議準(zhǔn)備件外套。布達(dá)拉宮不允許導(dǎo)游在景區(qū)內(nèi)講解，只能在外面講解完。布達(dá)拉宮嚴(yán)禁拍照，請(qǐng)游客進(jìn)入前一定不要帶相機(jī)、攝像機(jī)、帶拍照功能的手機(jī)。請(qǐng)各位游客文明出行，遵守文物保護(hù)單位的規(guī)定。
6：布達(dá)拉宮里面非常難找?guī)绻苯ㄗh在參觀前解決。
7：布達(dá)拉宮建筑古老，通道狹窄并有許多木質(zhì)樓梯，加之上下共用一個(gè)狹窄的樓梯，接納過(guò)多游客容易造成安全隱患，所以參觀完了就盡就盡快離開(kāi)，請(qǐng)游客參觀和上下樓梯時(shí)一定按秩序行走，注意安全，不要擁擠。
8：布宮與大昭寺廣場(chǎng)的距離非常近，1公里以內(nèi)（大昭寺附近不允許旅游大巴?？浚?，因此從布宮到大昭寺廣場(chǎng)這一段為步行，請(qǐng)游客知悉，提前準(zhǔn)備好帽子，墨鏡等防曬用品
重要提示：由于近年來(lái)布宮門(mén)票渠道不一，限制較多。故此日行程同團(tuán)人數(shù)可能增多，保證上布宮。

早餐、   午餐：團(tuán)餐、   晚餐：自理

住宿：拉薩

帶著藏區(qū)給您的感動(dòng)和美好回憶回到溫馨的家，扎西德勒！
A方案：火車(chē)回-----拉薩--西寧【火車(chē)上】
餐：早宿：火車(chē)上
早餐后根據(jù)車(chē)次時(shí)間前往火車(chē)站，結(jié)束令人愉快的難忘的高原之旅。（拉薩市內(nèi)-火車(chē)站20公里）
備注：由于拉薩-上?；疖?chē)票緊張，在沒(méi)有票的情況下，我社可能會(huì)安排拉薩到西寧后，在西寧轉(zhuǎn)換其他高原車(chē)次（拉薩-西寧 （中間有轉(zhuǎn)乘時(shí)間）西寧-上海）。
B方案：飛機(jī)拉薩轉(zhuǎn)機(jī)回上海
餐：早
早餐后根據(jù)航班時(shí)間前往機(jī)場(chǎng)，結(jié)束令人愉快的難忘的高原之旅。（拉薩市內(nèi)-機(jī)場(chǎng)60公里）
飛機(jī)回程拉薩-中轉(zhuǎn)-上海或杭州或南京等地，請(qǐng)?zhí)崆案嬷爻探K點(diǎn)。當(dāng)天行程結(jié)束！

早餐、   午餐：自理、   晚餐：自理

住宿：火車(chē)上

在西寧換轉(zhuǎn)列車(chē)，欣賞鐵路沿途的風(fēng)光。

抵達(dá)上海，自行返回溫馨的家。