防曬的方法不外乎硬件和軟件兩類辦法！所謂硬件，就是指你所要準備的各種諸如帽子、太陽傘之類的器具；而軟件則多是指涂抹在身上的防曬產品了！

硬件：是必備用品，旅游時盡量選擇體積小、重量輕的。

太陽帽。種類繁多，是攜帶方便、占用空間小、保護頭部的好東東。有了它，你不但能使臉部皮膚少受太陽的傷害，連頭發(fā)也保護了。不過，挑選帽子時不要光想著自己的喜好，針對海南日曬強的特點，盡量選擇帽檐大的帽子，漁夫帽之類的款式中看不中用，不選為妙。而且，帶網眼的帽子雖然通風，防曬能力相應減弱，還會令面部膚色“不均勻”，也盡量不選。

太陽鏡。依個人喜好而定。但如果你想更好地防曬、防刺眼，最好選擇面積稍大的太陽鏡，而且這也是今年的流行，小眼睛早就過時了，也不實用，快放棄吧！此外，不要選擇純水晶的眼鏡，因為它的折射率的問題，對紫外錢的抵抗力極低，會對你的眼睛造成很大的傷害，千萬不要圖它的“高貴”而選擇了這個“眼睛殺手”。

長袖上衣、長褲。不用多說，露得越少，被曬傷的可能性越�。‘斎�，你要是非選擇短衣短褲不可，也沒人攔著你，多注意抹防曬霜就是了。

太陽傘。所謂的什么防紫外線傘到底有沒有用，現在還說不清楚。各位就別太在意那個人，找把面積大，透光性弱的傘就可以了。但它頂多能遮擋50%的紫外線，剩下的工作還得靠軟件來補救嘍。
　　軟件：種類繁多，一定要考慮自己的行程和時間，準備充足，而且由于各防曬品檔次和價位懸殊，一定要選擇最最適合自己的，做到只買對的，不買貴的！

　　在介紹防曬產品之前，我們先普及一下防曬的基本知識：

1．目前市場上常見的防曬產品有以下兩種類型：

A．防曬霜(乳)。市面上多數的防曬品均為此種乳液類型，易于大面積涂抹，而且有防水防汗型的。

B．防曬棒。固體，易于攜帶，使用方便，但不易于大面積涂抹，防曬效果不如乳液弄防曬產品好。

2．紫外線分為A、B兩種，一種令皮膚變黑，一種令皮膚受傷，皮膚里的黑色素只能吸收紫外線B，對紫外線A毫無抵抗能力。所以，選擇防曬產品時應該選擇能同時對抗紫外線A、B的產品。

3． SPF值指針對紫外線B的防曬指數，SPF值越高，防曬時間越長。計算公式為：SPF值×15分鐘＝產品抵抗UVB的時間。應該注意的是，SPF值越高，產品的黏稠度越高，皮膚就越會感到不舒服，所以應該針對你外出的時間選擇合適的SPF值的產品，而不要盲目地選擇SPF值太高的產品。

4．凡是產品上標有“PA＋、PA＋＋”等字樣，就表明該產品可以抵抗UVA，＋越多，抵抗力越強。

5．對于敏感性皮膚人來講，一定要選擇適合敏感性皮膚的防曬產品，使用普通產品會令你的皮膚負擔過重。

6．防曬產品的效力不會累加，所以不要徒勞地將兩種不同SPF值的產品重復涂抹在皮膚上，不但不會收到滿意的效果，把產品也浪費掉了。

面部用防曬品

人是最愛“面子”的，所以對于面部防曬最為重視。這類防曬產品最為豐富，價位從十幾元、幾十元到幾百元不等，各位可依個人喜好和經濟實力選擇。

身體用防曬品

不是所有品牌都有身體用防曬乳，大部分防曬產品不會刻意標明是身體使用還是面部使用。但要是真想對自己好一點的話，可以挑選專門為身體設計的防曬產品，它的成分和面部使用的產品成分略有不同，防曬效果自然也會達到更好。

頭發(fā)用防曬品

頭發(fā)也是需要防曬的，試想經過一天的烈日烘烤，頭發(fā)也會流失大量水分，變得枯黃干燥。所以你應該使用帶有防曬功能的洗發(fā)露和護發(fā)產品，讓其在頭發(fā)表面形成一層防護膜，頭發(fā)自然會更好了！

唇部用防曬品

你肯定忘了讓嘴唇也防曬吧？你不會把防曬霜也抹在嘴唇上了吧？嘴唇的皮膚和面部的皮膚是不一樣的，它更柔嫩，也更易受到紫外線的傷害，所以你要選擇帶防曬功能的潤唇膏，在給予嘴唇足夠水分的同時也防止它被紫外線傷害。

曬后護理產品

如果你的皮膚已經被太陽曬紅或曬傷，曬后的護理就更為重要了，它能緩解你皮膚受到的傷害，減輕你的痛楚，讓你的皮膚盡快恢復過來。即使你沒有被曬傷，在晚上，用清水清洗被防曬霜“糊”了一天的皮膚后，也最好使用曬后護理產品，為你的肌膚注入一股清涼的“力量”。

補充水分產品

顯而易見，在太陽下被曬了一天，肌膚難免缺水！所以除了及時被身體內的水分外，你還可以攜帶礦泉水噴霧，隨時給“干渴”的肌膚來上一下。這些噴霧里面其實是添加了有用的成分，可絕非一般礦泉水能比的，所以你可別圖便宜拿瓶水澆臉上！結果不但把防曬霜沖掉了不說，還把自己曬成了個大紅臉。

防曬秘方

秘方一：要想曬不黑，防曬之后別忘美白！晚上做個既補水又美白的面膜，效果加倍喲！

秘方二：出門前半小時再涂防曬霜，早涂了也沒效果，晚涂了，出門的時候還沒起效。

秘方三：涂防曬霜時別忘了把脖子、手、腳也一塊涂抹上，否則，就會出現臉和身體較白，手腳蚴黑的奇異事情，到時候就有你“好看”了！尤其是腳部，涼鞋的印跡很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。

秘方四：避免在上午11點到下午3點受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。

秘方五：不是越涼快的地方紫外線越低，比如在海邊，當你感到海風的涼爽的時候，紫外線的“功力”也同時達到了極點！所以這時應該考慮涂SPF值較高的產品。

秘方六：油性的肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬品，晚上可使用泡沫型洗面奶；干性肌膚可選擇霜狀防曬品，晚上可使用乳液型洗面奶；中性皮膚隨意。

秘方七：除游泳外，盡量少使用抗水抗汗型防曬品，因為這類產品多為油包水乳化型，涂在皮膚上有一種不透氣的油膩感，使皮膚呼吸不暢。平時只要注意按時涂抹防曬品，效果依然會很好。

秘方八：在海南寧瓣熱帶地區(qū)，清潔之后使用清爽型的身體保濕乳液以及身體防曬霜可以補充白天水分的流失。

秘方九：要想曬出均勻的健康膚色又不至于曬傷，一定不要選擇SPF值太高的產品，因為它們較稠，不適于全身均勻涂抹。最好選擇陰天或多云的天氣，或在傍晚時曬自己的皮膚，因為這時候日照不強，不會曬傷皮膚，但紫外線的“威力”依舊，可以讓自己的皮膚擁有健康的“棕紅色”。

秘方十：出汗后，不使用涂抹式的方法擦汗，而是用蘸的方法，這樣會減少防曬產品的脫落。如果出汗十分厲害，即使沒到補涂防曬的時間，也要和清水稍稍擦拭皮膚后重新涂抹防曬產品。