旅游行程
- 第1天 上海（蘇州、無(wú)錫、南京）HC拉薩
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您好！這是一條專為中老年朋友而定制的慢游行程，歡迎開啟您向往已久的西藏探秘之旅。西藏，這片矗立于世界之巔的雪域凈土，以其壯美的神山圣湖、深厚的宗教文化和純凈的心靈氛圍，成為無(wú)數(shù)人畢生向往的終極旅行目的地。
為何人生要去一次西藏？這不僅是一次地理上的抵達(dá)，更是一次心靈的朝圣與洗禮。在這里，您能感受到信仰的力量、天地的遼闊、生命的純粹，讓靈魂在離天空最近的地方得到滌蕩與升華。（參考車次Z164次，以下均可上車）
各站發(fā)車參考時(shí)間：上海18:33、蘇州19:24、無(wú)錫19:49、南京21:20、蚌埠22:59、徐州00:28
溫馨提示
1、西藏地區(qū)海拔較高，紫外線強(qiáng)烈，建議您攜帶好防曬霜，潤(rùn)唇膏等日常保濕用品。
2、此產(chǎn)品因火車時(shí)間較長(zhǎng)，且火車上不含餐食，故請(qǐng)?zhí)崆皽?zhǔn)備相關(guān)食品。
3、報(bào)名時(shí)需要出游人持本人有效的二代身份證原件，前往火車站或代售網(wǎng)點(diǎn)進(jìn)行實(shí)名驗(yàn)證。若需在出行前退團(tuán)的游客注意，西藏團(tuán)體票在48小時(shí)以內(nèi)無(wú)法辦理退票，火車票金額全損；
4、由于華東進(jìn)藏火車票緊張，因此不接受指定鋪位、遇Z164次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用/疫情原因或其它原因），則選擇上海-西寧-拉薩（前后段車次不一樣），分段式進(jìn)藏，不影響行程游覽敬請(qǐng)知曉并理解！報(bào)名后即默認(rèn)同意以上可以轉(zhuǎn)車前往拉薩。
5、Z164次列車抵達(dá)西寧后，需全部下車進(jìn)行中轉(zhuǎn)換乘有氧列車，下車時(shí)請(qǐng)注意檢查隨身攜帶物品
6、本產(chǎn)品火車時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)您在火車上務(wù)必注意自己的人身安全及財(cái)產(chǎn)安全，熄燈后請(qǐng)勿在車廂走動(dòng)，使用洗漱臺(tái)和衛(wèi)生間時(shí)小心地滑，上下列車攜帶好自己的隨身物品。
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車硬臥 - 第2天 全天火車上
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沿途經(jīng)過(guò)5大青藏景觀帶——青海湖景觀帶、昆侖山景觀帶、長(zhǎng)江源景觀帶、羌塘草原景觀帶和那曲到拉薩景觀帶，欣賞獨(dú)特藏區(qū)風(fēng)光。
溫馨提示
進(jìn)藏列車須在西寧整體對(duì)位換車，請(qǐng)游客攜帶好自己的所有行李物品，在列車乘務(wù)員的組織下整體換乘青藏供氧列車，高原地帶夜間溫度降低，請(qǐng)穿好衣物防止著涼感冒！
- 用餐：全天用餐自理
住宿：火車硬臥 - 第3天 抵達(dá)拉薩
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抵達(dá)拉薩，接團(tuán)前往酒店休息。
拉薩在藏語(yǔ)中為"圣地"或"佛地"之意，是西藏人心目中的圣城，更是旅行者心中的天堂。隨著青藏鐵路的開通，拉薩已非遙不可及。繁華和人潮并非拉薩的本來(lái)面目，在這座籠罩著神秘面紗的城市。讓我們一起去探尋它的神秘魅力，讓我們一起去探尋它的神秘魅力。
溫馨提示
1、由于西藏接送火車都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系，請(qǐng)保證手機(jī)通暢。接站時(shí)無(wú)導(dǎo)游，由接站師傅直接接您前往酒店入住，我社會(huì)提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。如沒收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社工作人員（詳見出團(tuán)通知書），及時(shí)為您提供幫助。導(dǎo)游會(huì)于22點(diǎn)前電話或短信通知明天的集合時(shí)間
2、抵達(dá)拉薩酒店后作高原氣候適應(yīng)性休息（自由活動(dòng)）。拉薩海拔高，含氧量少，早晚溫差較大，抵達(dá)拉薩的第一晚，請(qǐng)勿洗澡，注意保暖。，部分客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。請(qǐng)您保持平常心態(tài)，勿劇烈運(yùn)動(dòng)、多飲水、多吃水果、充分的休息。不要飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。請(qǐng)仔細(xì)閱讀我社提供的出團(tuán)通知書內(nèi)容，如身體不適，請(qǐng)與我社工作人員聯(lián)系，及時(shí)到醫(yī)院治療。
3、西藏的酒店與內(nèi)地相差較多，酒店的前臺(tái)基本為藏族，可能會(huì)有語(yǔ)言溝通的障礙，因此如果您的房間出現(xiàn)什么問題，可聯(lián)系酒店總臺(tái)或者西藏當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)絡(luò)人為您解決。
4、由于西藏各個(gè)景點(diǎn)之間距離較遠(yuǎn)，起床時(shí)間較早，給您安排的早餐可能為路早（饅頭 礦泉水）。需自行提前和酒店前臺(tái)確認(rèn)并在退房時(shí)自行于酒店前臺(tái)領(lǐng)取，以免酒店漏掉，行程中所含早餐為住宿酒店贈(zèng)送，以酒店提供為準(zhǔn)，不屬于旅游行程質(zhì)量范圍。
5、由于西藏酒店資源緊張，因此會(huì)出現(xiàn)天天換酒店的情況，我社會(huì)盡量安排參考酒店，如遇酒店滿房的情況下，我社會(huì)安排不低于參考酒店標(biāo)準(zhǔn)的同等級(jí)酒店，敬請(qǐng)諒解。
- 用餐：全天用餐自理
- 第4天 拉薩-山南-昌珠寺-雍布拉康-扎西曲登（藏戲第一村）
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早餐后出發(fā)前往參觀【昌珠寺】，是西藏歷史上最早的一個(gè)佛殿，后擴(kuò)建為寺，相傳是文成公主修行的法地。最珍貴的是有千年歷史的文成公主親自繪制的唐卡和有上千顆珍珠繪制的觀音休息的唐卡。其中昌珠寺鎮(zhèn)寺之寶—珍珠唐卡，是用29026顆珍珠串起成線條繪出的“觀世音菩薩憩息圖”，還有鉆石，寶石，綠松石等點(diǎn)綴，世間罕有。
后驅(qū)車前往【雍布拉康】，"雍布"意為"母鹿"，"拉康"意為"神殿"。雍布拉康是西藏歷史上第一座宮殿。是松贊干布和文成公主在山南的夏宮，后改為黃教寺院。宮殿內(nèi)的壁畫上生動(dòng)地描繪了西藏的第一位國(guó)王，第一座建筑，第一塊耕地的歷史故事。后入住扎西曲登村藏家民宿休息。
欣賞國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)--藏戲。源自山南地區(qū)扎西曲登村的扎西雪巴藏戲，是藏戲流派中最古老的一支。有著悠久的歷史和深遠(yuǎn)的內(nèi)涵，同時(shí)又具有獨(dú)特的藝術(shù)特征。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
住宿：扎西曲登 - 第5天 山南-貢德林草原-巴松措-色季拉山口-林芝
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早餐后出發(fā)至林芝，途經(jīng)西藏最有名的酥油產(chǎn)地、高山牧場(chǎng)-貢德林草原（途徑景點(diǎn)如遇修路或其他特殊情況則需改道），沿著拉林高速【網(wǎng)紅318川藏線】318線被中國(guó)國(guó)家地理譽(yù)為中國(guó)景觀大道，川藏公路以風(fēng)景優(yōu)美路途艱險(xiǎn)著稱，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河等。
參觀國(guó)家5A級(jí)景區(qū)【巴松措】又名措高湖，是集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體的景區(qū)，巴松措景區(qū)是紅教（藏傳佛教寧瑪派）的神湖和圣地。湖面海拔3480米，是西藏海拔最低的大湖。集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。
沿318國(guó)道順山路而上翻越【色季拉山口】，登臨海拔4728米處的山口，可觀日出、云海、無(wú)際的林海和遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的的本日拉山，是西藏苯教的圣地，為西藏四大神山之一，來(lái)此轉(zhuǎn)山朝拜的人四季不絕。
晚餐品嘗石鍋雞后入住酒店。
溫馨提示
今天路途及乘車時(shí)間較長(zhǎng)，沿途有限時(shí)限速，定時(shí)定點(diǎn)停車下車暫停。請(qǐng)按規(guī)定時(shí)間上車。請(qǐng)記得帶好衣物及防曬用品，建議準(zhǔn)備一些零食。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第6天 林芝-雅尼濕地-苯日神山-網(wǎng)紅玻璃棧道-雅魯藏布大峽谷-曲覺拉康-林芝
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早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山【苯日神山】【雅尼濕地】（游覽時(shí)間約60分鐘）。
在這里打卡西藏首個(gè)【玻璃棧道觀景臺(tái)】-網(wǎng)紅打卡地。雅尼國(guó)家濕地公園是雅魯藏布江與尼洋河的匯流之處，是植物的王國(guó)、候鳥的天堂、野生動(dòng)物的珍貴棲息地，也是寶貴的濕地資源。
【苯日神山】是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因?yàn)榇松街两袢匀槐患右灾匾暫统绨�。繞轉(zhuǎn)雅尼濕地也是全世界眾多信眾心中的理想。
后游覽人類最后的秘境前往有“世界第一大峽谷”之稱的-【雅魯藏布大峽谷】（游覽時(shí)間不少于150分鐘），大峽谷景區(qū)是青藏高原最具神秘色彩的地區(qū)，被評(píng)為世界上最深、最長(zhǎng)、海拔最高的的大峽谷，由于高峰和峽谷咫尺為鄰，幾千米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗奇觀。
在觀景臺(tái)可近距離觀看到中國(guó)最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，也稱為“羞女峰”。另有雅魯藏布大峽谷、千年古桑樹、大峽谷親水臺(tái)、大渡卡遺址等景點(diǎn)；
后參觀【曲覺拉康】藏語(yǔ)意為“從河中來(lái)的”，也稱曲覺沃寺，意為“水佛”，亦是當(dāng)?shù)胤浅Ｓ刑厣蛔叽箝T翻墻而入的寺廟。當(dāng)?shù)厝苏J(rèn)為朝拜由釋迦牟尼化身而來(lái)的四臂觀音自成像，等同朝拜釋迦牟尼12歲等身真身佛像，具有超凡的加持力，甚為殊勝。
晚餐品嘗牦牛湯鍋后入住酒店。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第7天 林芝—民俗村—卡定溝—邦杰塘草原—米拉山隧道—拉薩
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早餐后參觀【藏寨民俗村】，到藏族同胞家里品嘗正宗的酥油茶，青稞餅，糌粑，避開城市的喧囂，體會(huì)心靈的沉靜，了解藏民族文化。
【卡定溝】卡定藏語(yǔ)譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等:清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。
之后沿拉林高速返回拉薩，途中遠(yuǎn)觀邦杰塘草原海拔4700米，周圍雪山連綿起伏，牧場(chǎng)邊的"帕喬日麻卜"神山，更是信徒們心目中的圣地。穿越【米拉山隧道】前往拉薩，沿途歷覽牧場(chǎng)、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景
晚餐品嘗烤羊餐，后布達(dá)拉宮廣場(chǎng)，固定時(shí)間觀賞夜景。
溫馨提示
1、景區(qū)內(nèi)有藏族人自己生產(chǎn)的各類物品售賣，旅行社無(wú)法干預(yù)，請(qǐng)謹(jǐn)慎購(gòu)買。
2、本日車程時(shí)間較長(zhǎng)比較辛苦，導(dǎo)游會(huì)安排途中多次停車休息，以緩解疲勞。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第8天 拉薩—羊卓雍措—旅拍--拉薩
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早餐后隨后驅(qū)車前往【羊卓雍措】（山頂游覽時(shí)間不少于30分鐘；湖邊游覽時(shí)間不少于30分鐘）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍(lán)天融為一體，秀美如畫的風(fēng)景讓你陶醉。
體驗(yàn)安排換藏裝拍照，參觀后返回拉薩，入住酒店。
溫馨提示
1、交通：本日行程約240KM，山路崎嶇，需時(shí)約5小時(shí)左右!
2、全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，氣溫較低，坐車時(shí)間較長(zhǎng)。途中餐廳條件較差，請(qǐng)客人自備一些高熱量的零食在車上食用，請(qǐng)備厚外套，暈車藥品及食物。需注意安全。
羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請(qǐng)注意保暖。
- 用餐：早餐、午餐、晚餐
- 第9天 拉薩—布達(dá)拉宮—藥王山觀景臺(tái)—大昭寺廣場(chǎng)—八角街—扎基寺
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早餐后參觀世界上最高的古代宮堡式建筑群【布達(dá)拉宮】是歷代達(dá)賴?yán)锏鸟v地，也是過(guò)去西藏政教合一政權(quán)的統(tǒng)治中心，它分為紅宮和白宮兩部分，主題建筑是靈塔殿和各類佛堂，白宮是歷代達(dá)賴?yán)锲鹁�、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所，也是西藏最大的文物博物館，宮中包藏有大量的珍貴文物和精美壁畫，共13層約117米高。
隨后參觀【藥王山觀景臺(tái)】（30分鐘），拍布達(dá)拉宮全景；
午餐后游覽【大昭寺廣場(chǎng)】(游覽時(shí)間約60分鐘)大昭寺廣場(chǎng)是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長(zhǎng)頭叩拜。同時(shí)，這里也是拍攝大昭寺的好角度。（因大昭寺（85元/人）不定期舉行宗教活動(dòng)且需要提前預(yù)約門票，為了不影響游客參觀，若您有進(jìn)大昭寺的需求，請(qǐng)抵達(dá)后提前一天告知導(dǎo)游，導(dǎo)游將協(xié)助您手機(jī)預(yù)約后買門票后進(jìn)大昭寺自由參觀）
之后隨當(dāng)?shù)匦磐揭坏啦饺搿景私墙帧浚ㄗ杂苫顒?dòng)約30分鐘）是環(huán)繞大昭寺轉(zhuǎn)經(jīng)的朝圣者日復(fù)一日、年復(fù)一年踩出來(lái)的。在這里，你可以看到古老宗教信仰和現(xiàn)代的商業(yè)繁華并行。
體驗(yàn)打卡八廓街網(wǎng)紅觀景臺(tái)，遙望布達(dá)拉宮、大昭寺金頂?shù)壤_城市風(fēng)光。
參觀西藏唯一一座財(cái)神寺廟【扎基寺】。來(lái)此朝拜的多是前來(lái)拉薩做生意、工作的外來(lái)人口，這些生意人來(lái)此朝拜后，都感覺非常靈驗(yàn),于是經(jīng)過(guò)口口相傳，扎基寺就演變成求財(cái)最靈驗(yàn)的寺廟。
溫馨提示
1、布達(dá)拉宮進(jìn)宮時(shí)間由布達(dá)拉宮管理處批準(zhǔn)時(shí)間而定，故由布達(dá)拉宮的進(jìn)宮時(shí)間調(diào)整此日行程的參觀順序。
2、此日戶外時(shí)間較多，請(qǐng)務(wù)必擦好防曬霜。
3、此日行程主要是寺廟參觀，請(qǐng)著裝，不穿拖鞋/涼鞋、短褲、吊帶衫等奇裝異服。
4、寺廟內(nèi)禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請(qǐng)務(wù)必注意。
- 用餐：早餐、午餐、 晚餐：自理
- 第10天 拉薩HC上海
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早餐后，按工作人員指定的時(shí)間出發(fā)前往火車站乘火車硬臥返回溫暖的家。我社免費(fèi)派車送您前往火車站，請(qǐng)根據(jù)送站人員提供的集合時(shí)間在約定地點(diǎn)等候，送站車輛抵達(dá)之時(shí)會(huì)聯(lián)系您。由于市區(qū)距離火車站較遠(yuǎn)，因此會(huì)提前兩小時(shí)左右出發(fā)送您前往火車站。
溫馨提示
1、由于西藏接送都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個(gè)車輛乘坐人數(shù)有限，一般會(huì)在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時(shí)間，如沒收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社工作人員，及時(shí)為您提供幫助。酒店退房時(shí)間為中午12:00之前，若您航班為晚班機(jī)，請(qǐng)于12點(diǎn)前完成退房，行李可寄存前臺(tái)后自由活動(dòng)，若由于超過(guò)退房時(shí)間退房所產(chǎn)生的費(fèi)用請(qǐng)自理！
2、返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩--西寧（中轉(zhuǎn)）--上海（前后段車次不一樣），敬請(qǐng)知曉并理解！
交通標(biāo)準(zhǔn)
方式一：Z166次拉薩-上海11:50-第三日抵達(dá)上海12:03
方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐西寧-上海車次返程
參考車次：Z166拉薩/上海（11:50-12:03 2）
各站抵達(dá)參考時(shí)間：蚌埠07:21、南京08:57、無(wú)錫10:34、蘇州11:01、上海12:03
特別說(shuō)明
1、以上兩種方式均為隨機(jī)安排不為指定或選擇；
2、所有火車票旅行社均不接受指定車次、指定鋪位、指定時(shí)間等
- 用餐：自理
- 第11天 火車上
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早餐后，按工作人員指定的時(shí)間出發(fā)前往火車站乘火車硬臥返回溫暖的家。我社免費(fèi)派車送您前往火車站，請(qǐng)根據(jù)送站人員提供的集合時(shí)間在約定地點(diǎn)等候，送站車輛抵達(dá)之時(shí)會(huì)聯(lián)系您。由于市區(qū)距離火車站較遠(yuǎn)，因此會(huì)提前兩小時(shí)左右出發(fā)送您前往火車站。
溫馨提示
1、由于西藏接送都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，旺季人多并且每個(gè)車輛乘坐人數(shù)有限，一般會(huì)在離開的前一天晚上22：00左右通知具體時(shí)間，如沒收到通知，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社工作人員，及時(shí)為您提供幫助。酒店退房時(shí)間為中午12:00之前，若您航班為晚班機(jī)，請(qǐng)于12點(diǎn)前完成退房，行李可寄存前臺(tái)后自由活動(dòng)，若由于超過(guò)退房時(shí)間退房所產(chǎn)生的費(fèi)用請(qǐng)自理！
2、返程若遇Z166次火車票異常緊張（如學(xué)生返校/運(yùn)兵/政府征用或其它原因），則選擇拉薩--西寧（中轉(zhuǎn)）--上海（前后段車次不一樣），敬請(qǐng)知曉并理解！
交通標(biāo)準(zhǔn)
方式一：Z166次拉薩-上海11:50-第三日抵達(dá)上海12:03
方式二：拉薩-西寧，稍事休息后，再乘坐西寧-上海車次返程
參考車次：Z166拉薩/上海（11:50-12:03 2）
各站抵達(dá)參考時(shí)間：蚌埠07:21、南京08:57、無(wú)錫10:34、蘇州11:01、上海12:03
特別說(shuō)明
1、以上兩種方式均為隨機(jī)安排不為指定或選擇；
2、所有火車票旅行社均不接受指定車次、指定鋪位、指定時(shí)間等
- 用餐：自理
- 第12天 抵達(dá)上海
- 抵達(dá)上海
以上行程及價(jià)格僅作為參考,最終以雙方簽約后的出團(tuán)通知書為準(zhǔn)。
費(fèi)用包含
1.住宿標(biāo)準(zhǔn)：拉薩 林芝當(dāng)?shù)販?zhǔn)四舒適性酒店雙標(biāo)間 山南民宿;（西藏住宿條件有限請(qǐng)勿與內(nèi)地同級(jí)酒店相比較，敬請(qǐng)諒解！如住宿升級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知，補(bǔ)足房間差價(jià)，條件有限房間大多不帶空調(diào)和寬帶，或某些酒店帶空調(diào)需要客人自理空調(diào)費(fèi)用）全程不提供自然單間，產(chǎn)生單房差由客人自理，酒店加床為鋼絲床。
2.用餐標(biāo)準(zhǔn)：全程7早11正，正餐30元/頓人，特色餐35元/頓人，正餐八/十人一桌，七/八菜一湯（放棄用餐，餐費(fèi)不退）；特色餐以實(shí)際安排為準(zhǔn)�；疖嚿喜缓�；（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，可能有些為路餐，請(qǐng)客人從發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需）其中有可能會(huì)有2次早上出發(fā)過(guò)早，早餐有可能為路早用餐不習(xí)慣者可自備食物。自由活動(dòng)期間用餐請(qǐng)自理。
3.用車標(biāo)準(zhǔn)：當(dāng)?shù)芈糜诬�，車型根�?jù)人數(shù)而定，保證每人每正座，若客人自行放棄當(dāng)日行程，車費(fèi)不予退還。旅游車（因西藏特殊氣候條件，西藏地區(qū)旅游車輛均無(wú)空調(diào)設(shè)施，因高原長(zhǎng)時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施，請(qǐng)游客做好心理準(zhǔn)備）。
4.導(dǎo)游標(biāo)準(zhǔn)：選用的導(dǎo)游均經(jīng)過(guò)公司考核認(rèn)證，綜合素質(zhì)出類拔萃的導(dǎo)游，為您旅途增添一份保駕護(hù)航；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無(wú)法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解釋。接送無(wú)導(dǎo)游
5.交通標(biāo)準(zhǔn)：上�！_-上海往返火車硬臥（火車上餐自理）；
說(shuō)明：火車票為硬臥，火車票緊張的情況下可能會(huì)選擇在西寧轉(zhuǎn)車。（如需軟臥請(qǐng)?zhí)崆案嬷�，并補(bǔ)足差價(jià)）不接受所謂盡量安排下鋪和中下鋪這種要求，由于進(jìn)出藏車票緊張，實(shí)名制車票，隨機(jī)出票所以不保證一起報(bào)名的游客在一節(jié)車廂和鋪位挨著，謝謝
行程提示
此行程為特價(jià)行程，自客人報(bào)名開始，一經(jīng)確認(rèn)，因客人原因沒有參加活動(dòng)或沒有用餐、或客人提前離藏放棄行程，所有費(fèi)用不退（包含報(bào)名時(shí)所交所有旅游費(fèi)用及套餐費(fèi)用以及往返火車票等）。西藏為特殊線路，本線路為打包優(yōu)惠后價(jià)格核算,所有證件已不再享有優(yōu)惠政策，再無(wú)任何優(yōu)惠等費(fèi)用可退。
特別注明：華東出港20人以上派全陪，如遇出發(fā)人數(shù)未到20人時(shí)則散拼當(dāng)?shù)爻蓤F(tuán)。報(bào)名時(shí)請(qǐng)留意，一旦未到收客人數(shù)，不可以以各種理由找麻煩，報(bào)名后即默認(rèn)同意以上可以散拼當(dāng)?shù)爻蓤F(tuán)。
費(fèi)用不含
1、自由活動(dòng)期間交通費(fèi)、餐費(fèi)、等私人費(fèi)用。
2、行程中未提到的其它費(fèi)用：如特殊門票、游船（輪）、觀光車、電瓶車、纜車、索道等費(fèi)用。
3、兒童的“旅游費(fèi)用包含”內(nèi)容以外的所有費(fèi)用。例如產(chǎn)生超高餐費(fèi)、門票等需客人另付！
4、個(gè)人購(gòu)物、娛樂等消費(fèi)。
5、因交通延誤、取消等意外事件或不可抗力原因?qū)е碌念~外費(fèi)用，及個(gè)人所產(chǎn)生的費(fèi)用等。
6、航空保險(xiǎn)、旅游意外保險(xiǎn)；因旅游者違約、自身過(guò)錯(cuò)、自身疾病，導(dǎo)致的人身財(cái)產(chǎn)損失而額外支付的費(fèi)用。
7、關(guān)于門票特別說(shuō)明：
由于當(dāng)?shù)鼐皡^(qū)門票政策變化較大，各年齡段門票差異較大，為了保證各位游客均能享受到相應(yīng)的優(yōu)惠政策，現(xiàn)將景區(qū)門票列出參考價(jià)格，請(qǐng)根據(jù)有效身份證年齡（精確到年月日）出團(tuán)后交給導(dǎo)游。以實(shí)際發(fā)生為準(zhǔn)。其余未標(biāo)注景區(qū)小門票和景區(qū)交通（觀光車、電瓶車、索道等。）費(fèi)用不含，游客根據(jù)實(shí)際情況選擇。
根據(jù)個(gè)人情況可選擇：布達(dá)拉宮講解器 講解服務(wù)50元/人；
布達(dá)拉宮票務(wù)特別說(shuō)明：
1、由于布達(dá)拉宮（文物保護(hù)）門票每日限量預(yù)約，實(shí)名制參觀，申請(qǐng)名單需提前上傳至相關(guān)管理部門審核批復(fù)，需要最少15天之前預(yù)約。具體游覽時(shí)間及線路以批復(fù)為準(zhǔn)。如因名單未能按照要求時(shí)間給到或布達(dá)拉宮管理部門未批復(fù)，請(qǐng)游客配合通過(guò)小程序等預(yù)約布達(dá)拉宮門票�？赡軙�(huì)存在預(yù)約不到情況，視為放棄。
2、游客參觀布達(dá)拉宮時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)不能與結(jié)伴者同一時(shí)間進(jìn)入?yún)⒂^，會(huì)出現(xiàn)分批、分時(shí)，等待時(shí)間較長(zhǎng)情況出現(xiàn)，請(qǐng)諒解。旺季或其它特殊情況，可能會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)游不陪同進(jìn)入提供講解情況。
游客須知
優(yōu)惠價(jià)
7月1/2/9/16/23/30日
雙臥12日：4780元/人
臥飛10日：6780元/人
單房差：700
8月1/6/13/20日
雙臥12日：4980元/人
臥飛10日：6980元/人
單房差：700
8月27；9月3/10/17
雙臥12日：4580元/人
臥飛10日：6380元/人
單房差：700
9月24；10月1
雙臥12日：4580元/人
臥飛10日：7580元/人起
單房差：700
（國(guó)慶期間臥飛價(jià)格需現(xiàn)詢客服）
10月8/15/22
雙臥12日：4380元/人
臥飛10日：5880元/人
單房差：700
兒童價(jià)：雙臥3880元/人
臥飛現(xiàn)詢
（兒童價(jià)格包含：當(dāng)?shù)剀囄�、正餐的半餐、�?dǎo)服，其他均請(qǐng)家長(zhǎng)自理）
【可增加納木措一日游 600元/人】
含拉薩住宿，中餐，司機(jī)兼向?qū)�，門票，車費(fèi)請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)確認(rèn)！
溫馨提示
住宿安排：我社提供全程拉薩,林芝酒店標(biāo)準(zhǔn)間,獨(dú)立衛(wèi)生間.不提供自然單間；如出現(xiàn)單男單女,我社有權(quán)根據(jù)實(shí)際情況安排三人間,拼房或由客人補(bǔ)單房差。加床有可能是鋼絲床.旺季來(lái)臨,有可能每天會(huì)換酒店,請(qǐng)客人諒解!
酒店說(shuō)明：本行程住宿費(fèi)用是按照一個(gè)標(biāo)間2人分?jǐn)偡抠M(fèi)進(jìn)行核算，如出現(xiàn)單人或多人單床位的，請(qǐng)補(bǔ)單房差。3人以上可補(bǔ)房差亦可安排加床（加床為鋼絲床或床墊）或三人間（部分酒店無(wú)三人間），費(fèi)用同正常床位；不提自然單間和拼房服務(wù)，亦不接受樓層及特殊房型指定；因計(jì)劃用房，房差需于出行前團(tuán)款中付清；全程住宿押金自付自退，請(qǐng)?jiān)谌胱∑陂g確保房間內(nèi)物品的完整。西藏酒店服務(wù)人員大多為當(dāng)?shù)夭刈逋�，可能服�?wù)方式和言語(yǔ)和內(nèi)地不太一樣，請(qǐng)多諒解；初到酒店，如遇房間有瑕疵，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我社導(dǎo)游或當(dāng)?shù)鼐o急聯(lián)系人，以便及時(shí)協(xié)調(diào)解決。因西藏地區(qū)屬于偏遠(yuǎn)地區(qū)，條件有限，部分酒店限時(shí)供應(yīng)熱水，為了環(huán)保，西藏大部分酒店都使用太陽(yáng)能熱水器（太陽(yáng)能一般在使用熱水時(shí)，將出水口打開一段時(shí)間，排出管道中的涼水。熱水有時(shí)候可能不太熱，敬請(qǐng)諒解）。一般都酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺(tái)聯(lián)系，請(qǐng)您注意保暖以防感冒。遇臨時(shí)斷水?dāng)嚯姷纫蛩卦斐刹糠衷O(shè)施無(wú)法使用，非我社人為可控，敬請(qǐng)諒解！散客入住酒店時(shí)請(qǐng)客人自行交納房卡押金。退房時(shí)退還押金。
用車安排：因散客拼團(tuán),出發(fā)前會(huì)在不同的酒店接其他客人,會(huì)出現(xiàn)相互等候的情況,請(qǐng)客人自覺遵守時(shí)間,用車會(huì)根據(jù)人數(shù)安排,如果客人自行放棄行程,車費(fèi)不退還.
車輛說(shuō)明：當(dāng)?shù)貧夂驐l件特殊，旅游車多數(shù)無(wú)空調(diào)或者不開（因?yàn)椴貐^(qū)海拔較高，如開空調(diào)會(huì)引起車行動(dòng)力緩慢，車中內(nèi)熱外冷易引發(fā)游客感冒等）。此外景點(diǎn)之間的車程較長(zhǎng)，有暈車的游客請(qǐng)自備暈車藥。因高原長(zhǎng)時(shí)間行車，途中車輛負(fù)荷較大，可能會(huì)遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對(duì)此會(huì)迅速做出補(bǔ)救措施。
布宮說(shuō)明：“特別說(shuō)明”所有的景點(diǎn)游覽順序取決于布達(dá)拉宮的報(bào)票情況,我社在保證所有景點(diǎn)游覽情況下,有權(quán)對(duì)行程做出調(diào)整.
重要說(shuō)明：布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人順利參觀，我社通過(guò)以下渠道來(lái)解決：1、團(tuán)隊(duì)票2、散客票3、單位參觀票4、管理處補(bǔ)票5、政府特批票。因不同渠道的購(gòu)票特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：1、每個(gè)團(tuán)會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體2、每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀3、每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入；敬請(qǐng)理解！因散客團(tuán)人數(shù)較多，布達(dá)拉宮批票參觀名單為機(jī)選，故有可能夫妻會(huì)分開。4、由于布達(dá)拉宮參觀人數(shù)出現(xiàn)井噴的現(xiàn)狀！故布達(dá)拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達(dá)拉宮管理處根據(jù)每天接待人數(shù)，隨機(jī)分配，1號(hào)或者2號(hào)線。以當(dāng)天指定游覽線路為準(zhǔn)。參觀其它景點(diǎn)如人力不可抗的因素不能游覽的，與客人協(xié)商調(diào)換景點(diǎn)；不愿調(diào)換，則退還門票費(fèi)贈(zèng)送項(xiàng)目不用不退。（請(qǐng)貴社將上述情況告知客人）
導(dǎo)游服務(wù)：普通話優(yōu)秀導(dǎo)游講解服務(wù),有可能會(huì)出現(xiàn)導(dǎo)游更換的問題,每晚10點(diǎn)左右導(dǎo)游會(huì)通知客人第二天行程安排,請(qǐng)客人手機(jī)暢通!（以實(shí)際導(dǎo)游通知穩(wěn)準(zhǔn)）
接站送站：由于西藏接送火車/飛機(jī)都由當(dāng)?shù)貙I(yè)接送中心負(fù)責(zé)安排，工作人員會(huì)與您提前聯(lián)系。拉薩火車站接站人員不能進(jìn)入候車室，只能在廣場(chǎng)外的馬路邊上或停車場(chǎng)等，請(qǐng)客人自行到工作人員指定地點(diǎn)集合。拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)：接站人員不能進(jìn)入候機(jī)廳，只能在停車場(chǎng)等候客人，請(qǐng)客人自行到工作人員指定的地點(diǎn)集合；送站或送機(jī)時(shí)，我社會(huì)根據(jù)航班及車次安排送團(tuán)，同樣，導(dǎo)游也不能進(jìn)入候車或候機(jī)廳，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)。在接團(tuán)前，會(huì)提前跟客人短信聯(lián)系，請(qǐng)務(wù)必在報(bào)名時(shí)給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通，收到短信后請(qǐng)及時(shí)回復(fù)。
其他說(shuō)明：
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水、疫情等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無(wú)法按照正常行程游覽（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì)積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國(guó)家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還。
4、機(jī)票一經(jīng)出票不得簽轉(zhuǎn)、更改、退票，航班時(shí)間以票面為準(zhǔn)。游客自身原因造成名字或者身份證號(hào)碼錯(cuò)誤，不能登機(jī)或另外產(chǎn)生費(fèi)
用，我社不承擔(dān)責(zé)任。
5、機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有高有低，不接受此類投訴。
6、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會(huì)晚點(diǎn)，所以中轉(zhuǎn)城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有2-4小時(shí)左右的間隔時(shí)間，
此時(shí)間段客人自由活時(shí)請(qǐng)安排好時(shí)間，以免誤機(jī)。
7、簽約后，旅游者解約的，將給旅行社造成損失（該損失可能會(huì)涵蓋旅游費(fèi)用的大部分），該損失需由旅游者承擔(dān)。按照合同約定，旅游者還需要向旅行社支付違約金。請(qǐng)旅游者詳細(xì)閱讀合同相關(guān)內(nèi)容，充分考慮自身出行可行性。
8、游客投訴意見以在當(dāng)?shù)靥顚懙囊庖姺答伇頌闇?zhǔn)，請(qǐng)各位游客認(rèn)真填寫，如客人在旅程中遇到任何質(zhì)量問題請(qǐng)?jiān)诼糜文康牡嘏c組團(tuán)社協(xié)商解決，如客人對(duì)當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)有異議，請(qǐng)反應(yīng)在意見單上，并在回出發(fā)地7個(gè)工作日內(nèi)與我社聯(lián)系解決，延誤日期投訴，我社不予受理，敬請(qǐng)諒解！當(dāng)?shù)匚刺顚懸庖妴蔚挠慰停暈閷?duì)行程、接待服務(wù)表示滿意，回到出發(fā)地后不予受理。如意見單簽得好，回到出發(fā)地后我社不再對(duì)此做出任何的賠償。感謝您的支持與配合，祝您旅途愉快！
9、含旅行社責(zé)任險(xiǎn)，建議游客自愿購(gòu)買旅游人身意外險(xiǎn)，如在當(dāng)?shù)匕l(fā)生費(fèi)用，請(qǐng)把縣級(jí)以上醫(yī)院蓋章的診斷證明書、用藥清單、病例、醫(yī)藥費(fèi)原件發(fā)票一并帶回，并及時(shí)與您報(bào)名旅行社溝通，以便理賠；單證不全者，保險(xiǎn)公司不予理賠
高原反應(yīng)的預(yù)防方法：可在出發(fā)前提前半個(gè)月每日含服西洋參片可有效預(yù)防高原反映，或服用一些諾迪康、紅景天、高原安等增加免疫能力、緩解高原反應(yīng)的藥物，嚴(yán)重時(shí)可適當(dāng)吸氧。很多情況下高原反應(yīng)只是因?yàn)樾睦碡?fù)擔(dān)過(guò)重引起的，只要調(diào)整好心態(tài)和情緒，把適應(yīng)高原氣候視為人生的一種體驗(yàn)，初到高原時(shí)多休息，多喝水多吃水果，不要作劇烈運(yùn)動(dòng)，禁煙酒（建議抵達(dá)拉薩后第一、第二晚不要洗澡），可幫助您平穩(wěn)渡過(guò)高原氣候適應(yīng)期。
